Кому не хочется сбросить пару-тройку килограммов? Наверно только тем, кто уже это сделал или тем, кто и без того строен и грациозен словно лань. С приходом лета (а также весны, осенью или зимы) каждый второй пытается встать на тропу похудения и добить эти ненавистные килограммы, которые мозолят глаза, портя настроение. Чтобы почувствовать долгожданную лёгкость в теле и избавиться от лишнего ...

После 40 лет в организме человека происходят существенные изменения. Организм усваивает пищу по-другому, да и обменные процессы замедляются. Поэтому необходимо следить за своим рационом, чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше. В этом обзоре собраны действительно полезные для людей старше 40 лет продукты, которые помогут нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, а также поддерживать вес в норме. 1. Брокколи ...

Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить лишнее и, главное, не набрать вес снова. — 1 — Не пропускайте завтрак. Иначе вы обязательно будете переедать в течение ...

Прочитав статью Harvard Business Review о том, как получить повышение и стать начальником, мы кратко вам расскажем основные советы, дополненные историями разных людей. 1. Опустите планку и добьетесь успеха Путь к посту руководителя редко проходит по прямой, поэтому надо уметь немного отступить, чтобы затем продвинуться вперед. Вот пример: Джеймс в 30 лет пришел заниматься стратегией и развитием бизнеса в компанию ...

Выбрать самую быструю очередь в супермаркете – задача не из легких. Ожидание у кассы может сильно омрачить радость от удачных покупок, особенно если вы спешите или просто устали. Чтобы оградить себя от негативных эмоций, обратите внимание на эти полезные советы. Они подскажут, как сохранить свое время во время шоппинга. 1. Не бойтесь касс самообслуживания – осваивайте новые технологии Кассы самообслуживания ...

Восток — дело тонкое, это касается и восточной философии тоже. Философия Востока появилась очень давно, примерно в одно время с философией Древней Греции. Интересно

20 фильмов, которые помогут вам на время забыть о насущных проблемах и не думать вообще. 1. “Новые парни турбо” (“New Kids Turbo”) 2. Бобро поржаловать (“Bienvenue chez les Ch’tis”) 3. “Солдаты неудачи” (“Tropic Thunder”) 4. Однажды в Ирландии (“The Guard”) 5. “Смерть на похоронах” (“Death at a Funeral”, 2007 год) 6. “Четыре льва” (“Four Lions”) 7. “Липучка” (“Flypaper”) 8. “Руки-ноги ...

Число долгожителей в последнее время неуклонно снижается — об этом говорит статистика и тот факт, что к людям, дожившим до 100 летнего юбилея, мы относимся как к чуду. Между тем человеческий организм вполне способен нормально функционировать на протяжении столь долгого срока. Снижение средней продолжительности жизни происходит по многим причинам. Тут работает экология, образ жизни и привычки современных людей. Однако любой ...

Супермаркеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Часто случается так, что мы оправляемся за молоком и хлебом, а выходим с огромными пакетами с продуктами. А все потому, что сотрудники супермаркетов расставляют товары так, чтобы руки сами тянулись и опускали продукты в корзину. Сегодня мы собрали 15 советов, которые помогут не попасться на психологические уловки в супермаркетах. 1. Дата изготовления и время ...

Богатый человек – это не тот, у кого много денег, а тот, кто умеет ими распоряжаться рационально. Истории известны печальные судьбы людей с мышлением бедняков, которые выигрывали миллионы, а через год оказывались на грани нищеты. И в то же время есть люди с весьма средним достатком, которые умудряются накопить приличное количество денег на отпуск, могут позволить крупные покупки. Нет, они ...