Фитнес-модель и культурист Ia Ostergren сегодня считается одной из самых красивых девушек Швеции. И чтобы согласиться с мнением большинства, достаточно всего лишь заглянуть в её Instagram. Интересно

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен ...

На протяжении десяти веков вплоть до середины прошлого века в Китае практиковалась ужасающая традиция по искусственному уменьшению ступней ног женщин. Интересно

Ноги являются наиважнейшей частью нашего тела, особенно для тех из нас, у кого спорт занимает не последнее место в жизни. Их состояние и здоровье играют решающую роль во всем скелете человека. Оказывается, некоторые наши ежедневные действия негативно влияют на них. Ортопеды составили список самых вредных для ног привычек, которые, к сожалению, присутствуют у большинства из нас. 1. Не стоит самостоятельно ...

Предлагаем узнать трогательные и забавные истории людей, жизнь которых кардинально перевернулась из-за одного лишь случайного поступка. Мне 30, я владелец паба. На работу езжу на метро. Внешне огромный такой бугай. Однажды на выходе из вагона увидел, что одна девочка с рюкзаком не может своими силами вытиснуться. Решил ей помочь: взял за капюшон и вышел вместе с нею. На следующее утро, ...

Обувь на высоких каблуках выше 7 сантиметров состаривает и изнашивает суставы. Ходьба на этих „сваях“ может, это и мечтание для многих дам, однако это ухудшает походку и ускоряет появление артрита при предрасположении к этому заболеванию, утверждают ученые. Когда вы идете на этих „высоких иглах“ — это сексуально и любая барышня выглядит изящно, однако вопрос в том, чтобы все было в ...

21-летний американец Ник Сантонастассо является ярким примером несломленного духа и целеустремленности. Из-за редкого генетического заболевания синдрома Ханхарта Ник лишился ног и руки, но при этом он увлекся бодибилдингом. Парень верит в то, что упорные тренировки и диета помогут ему стать фитнес-моделью и мотивационным спикером, благодаря чему он сможет вдохновлять других инвалидов во всем мире. Facebook ВКонтакте Twitter Google+ ОК Не ...