В какое время лучше всего отправляться на тренировку? Правда ли, что силовые упражнения подходят только мужчинам? Вашему вниманию заблуждения о спорте и фитнесе, которые были опровергнуты учёными. Спорт считается лучшим лекарством от стресса, лишнего веса и низкой самооценки. Самые известные спортсмены, тренеры и доктора писали о том, как правильно нужно заниматься спортом, чтобы достичь желаемого результата. Однако есть несколько распространённых ...

Читать далее »