Tag Archives: спали

Откуда 8-часовой режим сна и почему наши предки спали по два раза за ночь

Как появился 8-часовой режим сна и почему наши предки спали по два раза за ночь

Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов. В 2:30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и идёте к соседям в гости. Они тоже не спят. В те времена люди спали дважды за ночь, вставали на пару часов среди ...

Читать далее »